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- Fitness & Force, Programmes
DaddyFit Kettlebell — VD Méthode
- € 35,00
- Tu veux retrouver ta force et ton physique de père actif — sans passer 1h en salle ?DaddyFit Kettlebell, c’est 18 séances structurées en 6 phases, 30–45 min, 3×/semaine. Un kettlebell. Un programme conçu par un ostéopathe & coach pour s’adapter à ta récupération, pas l’ignorer.💪 Force fonctionnelle : swing, goblet squat, press, farmer carry⚡ Cardio intégré : circuits HIIT, EMOM, WODs courts📈 Progression…
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- Fitness & Force, Programmes
DaddyFit Sans Matériel — VD Méthode
- € 35,00
- Zéro équipement. Zéro excuse. Toute ta force au poids du corps.DaddyFit Sans Matériel, c’est 18 séances structurées en 6 phases, 30–45 min, 3×/semaine — depuis n’importe où : salon, jardin, chambre d’hôtel.💪 Push-ups, dips, nordic curl, plyo : les bases qui construisent une vraie force⚡ HIIT intégré : Tabata, circuits 40/20, EMOM📈 Progression par niveaux : 3 variantes par exercice, débutant à explosif🔄 Récupération…
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