Programmes de remise en forme et de développement de la force — conçus pour s’intégrer dans un quotidien chargé.

  • DaddyFit Kettlebell — VD Méthode Vue rapide
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    • DaddyFit Kettlebell — VD Méthode

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  • DaddyFit Sans Matériel — VD Méthode Vue rapide
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    • Zéro équipement. Zéro excuse. Toute ta force au poids du corps.DaddyFit Sans Matériel, c’est 18 séances structurées en 6 phases, 30–45 min, 3×/semaine — depuis n’importe où : salon, jardin, chambre d’hôtel.💪 Push-ups, dips, nordic curl, plyo : les bases qui construisent une vraie force⚡ HIIT intégré : Tabata, circuits 40/20, EMOM📈 Progression par niveaux : 3 variantes par exercice, débutant à explosif🔄 Récupération…
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