Description

Un modèle proposé par le chercheur Stephen Porges pour comprendre comment notre corps passe entre trois états : calme et connecté, mobilisé (stress), ou figé (effondrement). Très utilisé en thérapie du trauma — utile mais à nuancer scientifiquement.

Ce que contient cette fiche

• Calme = mode « présence » : digestion, lien social, récupération.
• Stress = mode « action » : cœur qui s’accélère, muscles tendus.
• Figement = mode « off » : tout ralentit, on se « déconnecte ».

Fiche PDF · 3 pages · téléchargement immédiat après l’achat. Accessible, sans jargon médical. Ne remplace pas un avis médical individuel.