Description

L’Airofit est un entraîneur respiratoire à résistances réglables. Six protocoles couvrent puissance inspiratoire, endurance, tolérance CO₂, focus et débit. Synthèse des sessions et progression pour athlètes et sportifs avancés.

Ce que contient cette fiche

• Résistance inspiratoire et expiratoire réglables indépendamment.
• Power breathing : force des muscles respiratoires (diaphragme, intercostaux).
• Endurance trainer : tenir un effort respiratoire prolongé sans fatigue.
• CO₂ ladder : reproduit le travail hypercapnique des apnéistes.
• Toujours respirer assis, dos droit, mains relâchées, pas en mouvement intense.

Fiche PDF · 5 pages · téléchargement immédiat après l’achat. Accessible, sans jargon médical. Ne remplace pas un avis médical individuel.