• DaddyFit Kettlebell — VD Méthode Vue rapide
    • DaddyFit Kettlebell — VD Méthode Vue rapide
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    • DaddyFit Kettlebell — VD Méthode

    • € 35,00
    • Tu veux retrouver ta force et ton physique de père actif — sans passer 1h en salle ?DaddyFit Kettlebell, c’est 18 séances structurées en 6 phases, 30–45 min, 3×/semaine. Un kettlebell. Un programme conçu par un ostéopathe & coach pour s’adapter à ta récupération, pas l’ignorer.💪 Force fonctionnelle : swing, goblet squat, press, farmer carry⚡ Cardio intégré : circuits HIIT, EMOM, WODs courts📈 Progression…
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  • DaddyFit Sans Matériel — VD Méthode Vue rapide
    • DaddyFit Sans Matériel — VD Méthode Vue rapide
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    • DaddyFit Sans Matériel — VD Méthode

    • € 35,00
    • Zéro équipement. Zéro excuse. Toute ta force au poids du corps.DaddyFit Sans Matériel, c’est 18 séances structurées en 6 phases, 30–45 min, 3×/semaine — depuis n’importe où : salon, jardin, chambre d’hôtel.💪 Push-ups, dips, nordic curl, plyo : les bases qui construisent une vraie force⚡ HIIT intégré : Tabata, circuits 40/20, EMOM📈 Progression par niveaux : 3 variantes par exercice, débutant à explosif🔄 Récupération…
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  • Programme Tendon d’Achille — VD Méthode Vue rapide
    • Programme Tendon d’Achille — VD Méthode Vue rapide
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    • Programme Tendon d’Achille — VD Méthode

    • € 35,00
    • Tu boites au réveil ? La douleur revient dès que tu accélères ? C’est une tendinopathie achilléenne — et elle se traite par le mouvement, pas le repos.18 séances structurées en 6 phases pour réhabiliter ton tendon progressivement, jusqu’au retour à la course et au sport.🏃 Protocole excentrique clinique : méthode Alfredson adaptée et validée terrain📊 Progression par EVA : tu passes à la…
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  • Programme Lombaires — VD Méthode Vue rapide
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    • Programme Lombaires — VD Méthode

    • € 35,00
    • Douleur lombaire récurrente, blocages, peur de soulever ? Ton rachis a besoin de charge progressée — pas de repos.18 séances structurées en 6 phases pour reconstruire un dos fort, stable, capable d’encaisser l’entraînement et la vie.📊 Progression EVA guidée : tu avances quand ton dos est prêt, pas sur un calendrier🏋️ Chaîne postérieure complète : RDL, SDT, KB swing, Pallof press — dans…
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